Hooikoorts is een overreactie van je afweersysteem op stuifmeel: onschuldige stof, heftige reactie. De huisarts schrijft meestal antihistamine voor, maar veel mensen willen die middelen niet maandenlang slikken. Acupunctuur en Chinese kruiden bieden een goed alternatief — zeker als je preventief begint.
Begin in februari voor het beste resultaat
Hooikoorts is een reactie van het afweersysteem. Bij mensen met hooikoorts reageert dat systeem niet alleen op echte indringers — virussen, bacteriën — maar ook op onschuldige stoffen zoals stuifmeel. Het resultaat: rode en gezwollen ogen, jeuk, een loopneus, niezen. Veel mensen zien de lente en zomer daardoor met minder vreugde tegemoet.
In de Chinese geneeskunde kijken we naar de onderliggende reden waarom het afweersysteem zo gevoelig reageert. Vaak is er sprake van een verzwakte Wei-Qi — de defensieve energie die de buitenste laag van het lichaam beschermt — en een belasting van de Longen en de Milt. Daardoor laat het lichaam pollen 'binnen' op een manier waarop het dat niet zou moeten doen.
De behandeling werkt op twee niveaus: tijdens het seizoen kalmeren we de acute reactie, en buiten het seizoen versterken we de onderliggende energie zodat het lichaam volgend jaar minder snel overreageert. Uit talloze onderzoeken is gebleken dat acupunctuur en Chinese kruiden probate middelen zijn om hooikoorts te behandelen.
Het ideale moment om te starten is enkele weken voordat jouw klachten gewoonlijk opduiken. Maar ook als je hooikoorts al actief is, blijft acupunctuur effectief — we verschuiven dan de focus naar het kalmeren van de reactie.
Begin enkele weken voor jouw gewoonlijke startmoment. Voor de meeste boom- en graspollen betekent dat: starten in februari of maart. We versterken in deze periode de Wei-Qi en bereiden je systeem voor op het stuifmeel dat eraan komt.
Het effect: een seizoen waarin je nauwelijks merkt dat je vroeger hooikoorts had — of een seizoen met veel mildere klachten. Vaak houdt het effect ook het jaar daarop nog grotendeels aan.
Manifesteert je hooikoorts zich pas in juni — of ben je gewoon laat met agenderen — dan kunnen we ook tijdens het seizoen instromen. We werken dan eerst aan de acute klachten: het kalmeren van de overreactie, het ontstoppen van de neus en het verminderen van de jeuk in ogen en keel.
Voor blijvend resultaat is het wel verstandig om dan na het seizoen door te gaan met een paar onderhouds-behandelingen, en het jaar erna preventief in februari te starten.
Niet iedereen heeft alle symptomen — sommigen vooral oogklachten, anderen vooral neusklachten. We stemmen de behandeling af op de symptomen die jou het meest dwars zitten.
Rood, gezwollen, tranend — je hebt het verlangen erin te wrijven (doe het niet)
Onophoudelijk snuiten, niesbuien die maar niet stoppen
Met name 's nachts — gevolg: slecht slapen en wakker worden met een droge mond
Soms tot in het gehemelte — je hebt het verlangen ergens te krabben dat je niet bereikt
Vooral in de voorhoofdsholten en rond de jukbeenderen, druk-gevoel
Continu reageren op pollen kost veel energie — je merkt dat ook overdag
Door de tranende ogen of de wallen rond de oogleden
Bij ernstige hooikoorts soms ook benauwdheid of piepende ademhaling
Bij hooikoorts werken acupunctuur en Chinese kruiden uitstekend samen. Acupunctuur kalmeert de acute reactie en versterkt de Wei-Qi; kruiden ondersteunen de behandeling tussen sessies door en kunnen ook preventief worden ingenomen.
Naast de behandelingen helpen deze gewoonten om de hoeveelheid stuifmeel waarmee je in contact komt te verminderen — en daarmee de heftigheid van je reactie.
Houd radio, tv of een app in de gaten voor pollenpiek-dagen. Plan op die dagen je activiteiten zoveel mogelijk binnen.
Vermijd voedingsmiddelen die een allergische reactie kunnen uitlokken of versterken — ananas, vlees, verse (rauwe) eieren, alcohol, suiker.
Gebruik een vochtige doek in plaats van droog stoffen. Zo voorkom je dat pollen die binnen zijn gewaaid weer in de lucht komen.
Wrijf zo min mogelijk in je ogen en aan je neus. Het voelt verleidelijk maar verergert de prikkeling en verspreidt pollen verder.
Pollen blijven in je haar hangen en komen mee naar het kussen. Even douchen voor je naar bed gaat geeft veel rustiger nachten.
Vooral tussen 10 en 16 uur, wanneer de pollenconcentratie het hoogst is. Vroeg in de ochtend en 's avonds laat luchten is een veiliger moment.
Hoe eerder je begint, hoe minder klachten. Hier zie je hoe een typisch jaar eruitziet voor wie preventief wil werken.
Twee tot vier behandelingen voordat de eerste pollen vliegen. Versterken van de Wei-Qi, eventueel start van een kruidenkuur.
Indien nodig één of twee opfrisbehandelingen. Voor velen blijven de klachten dit jaar grotendeels weg.
Veel mensen merken dat de tweede seizoenstart milder is. Een korte boost in februari volstaat dan vaak.
Plan een eerste afspraak — bij voorkeur in januari of februari, maar later in het seizoen instromen kan ook.
